Δελλοπούλου Βασιλική
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων
Δελλοπούλου Βασιλική
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων
Εδώ θα βρεις ένα ασφαλές και σταθερό περιβάλλον, όπου μπορείς να γνωρίσεις τον εαυτό σου και να αντιμετωπίσεις τα θέματα που σε απασχολούν με επιστημονικότητα, ενσυναίσθηση και αποδοχή
Η ψυχική υγεία είναι βασικός πυλώνας της καθημερινής μας ισορροπίας. Αν αισθάνεσαι άγχος, πίεση ή αβεβαιότητα, η συμβουλευτική ψυχικής υγείας μπορεί να σου προσφέρει ουσιαστική υποστήριξη και καθοδήγηση.
Ως σύμβουλος ψυχικής υγείας στη Θεσσαλονίκη, παρέχω ατομικές συνεδρίες με στόχο τη διαχείριση άγχους, την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σου.
Μέσα από ένα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον, μπορείς να εκφραστείς ελεύθερα και να δουλέψεις πάνω σε θέματα που σε απασχολούν, όπως οι κρίσεις πανικού, οι δυσκολίες στις σχέσεις και η προσωπική ανάπτυξη.
Παρέχονται συνεδρίες δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη αλλά και online, δίνοντάς σου τη δυνατότητα να λάβεις υποστήριξη από όπου κι αν βρίσκεσαι.
Η συμβουλευτική δεν αλλάζει απλώς τη σκέψη, αλλάζει τη ζωή σου!
Αν νιώθεις ότι υπάρχουν στιγμές που το άγχος γίνεται μόνιμος συνοδοιπόρος...
Αν νιώθεις ότι οι φοβίες περιορίζουν επιλογές, σχέσεις και τα όνειρα σου...
Αν νιώθεις ότι η κατάθλιψη αδρανοποιεί και η αυτοεκτίμηση σου κλονίζεται...
Τότ η συμβουλευτική και η ψυχοθεραπεία είναι μια επιστημονική διαδικασία που θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις τον εαυτό σου σε βάθος, να αποκτήσεις επίγνωση και να βρεις νέους, λειτουργικούς τρόπους να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες της ζωής.
•Η διαχείριση του άγχους και των έντονων συναισθημάτων
•Η αντιμετώπιση φοβιών και εσωτερικών μπλοκαρισμάτων
•Η ανακούφιση από συμπτώματα κατάθλιψης
•Η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης
•Η βελτίωση των σχέσεων και της επικοινωνίας
•Η προσωπική ενδυνάμωση και η εμψύχωση για ουσιαστικές αλλαγές
Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και την αποδοχή. Δεν υπάρχουν «σωστές» ή «λάθος» σκέψεις — υπάρχει η δική σου εμπειρία, που αξίζει να ακουστεί χωρίς κριτική.
Η συμβουλευτική δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Είναι πράξη φροντίδας, θάρρους και αυτογνωσίας.
Τότε, η συμβουλευτική μπορεί να γίνει το πρώτο σταθερό βήμα προς μια ζωή με περισσότερη ισορροπία, νόημα και εσωτερική δύναμη.
«Δεν χρειάζεται να έχεις όλο το σχέδιο, Αρκεί να κάνεις το επόμενο βήμα»
— Martin Luther King Jr.
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να μπει κάποιος σε διαδικασία συμβουλευτικής?
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται:
«Χρειάζομαι όντως συμβουλευτική;»
«Είναι σοβαρό αυτό που νιώθω;»
«Μήπως περνάει από μόνο του;»
Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει μία και μοναδική στιγμή που να “επιτρέπεται” να ζητήσει κανείς ψυχολογική υποστήριξη.
Η συμβουλευτική δεν απευθύνεται μόνο σε κρίσεις, αλλά σε κάθε άνθρωπο που νιώθει ότι κάτι μέσα του ζητά φροντίδα, κατανόηση και χώρο.
Συναισθήματα που δείχνουν ότι ίσως χρειάζεσαι συμβουλευτική:
Πολλές φορές τα σημάδια δεν είναι κραυγαλέα.
Δεν είναι πάντα ένας έντονος πανικός ή μια βαθιά κατάθλιψη.
Συχνά εμφανίζονται σιωπηλά:
Πολλοί άνθρωποι που αναζητούν συμβουλευτική λένε: «Δεν είμαι καλά, αλλά δεν ξέρω γιατί.»
Και αυτό από μόνο του είναι αρκετός λόγος.
Δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις, υπάρχουν δύσκολα και δυσλειτουργικά συναισθήματα που μας κάνουν να μην αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας πολλές φορές...
Η συμβουλευτική έχει τις τεχνικές και τις παρεμβάσεις που θα δώσουν λύσεις και θα φωτίσουν το προσωπικό σου μονοπάτι
Μην αναβάλεις την φροντίδα του εαυτού σου...
Μην αναβάλεις την ζωή που θέλεις να ζήσεις...
Βρίσκομαι εδώ για να το αντιμετωπίσουμε μαζι!
Οδυσσέως 7, Στάση μετρό Πλατεία Δημοκρατίας, Θεσσαλονίκη
+30 6972 934 596
vicky.dellopoulou11@gmail.com